莫忘心理体操

• 作者: 红翼
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 所属期刊栏目: 心理保健
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

21世纪是长寿时代.追求健康长寿是每个老年人的迫切愿望,也是新时代的要求.然而,时下有些中老年人对养生保健却认识片面.他们只重健身长寿而轻养心做人,只重形体锻炼而轻心理体操,终日讲究体育运动、饮食起居、食补动补,较少注意甚至遗忘怡情养德、修身养性、平衡心理,调节情绪,显然有悖于养生"大经",其结果既难健身亦难健心.