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喝咖啡抗疲劳相当于"竭泽而渔"
喝咖啡抗疲劳相当于"竭泽而渔"
作者:
佟彤
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
咖啡因
抗疲劳
睡眠时间
运动员
渔
摘要:
咖啡曾经被认为是一个机能增进剂,能提升大脑和身体的能力.研究表明,摄取了咖啡因之后的运动员,其长距离运动的耐久性能够增加45%~55%.很多人以喝咖啡来抗疲劳.但恰当地说,咖啡的作用不是"抗疲劳",而应该是"提神",因为咖啡因并不能减少人的睡眠时间(提高睡眠效率),它只能临时地减弱困的感觉.也就是说,它在驱除"困倦"的同时,会给你一个错觉,误以为自己不再疲劳了,有精神头了.
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篇名
喝咖啡抗疲劳相当于"竭泽而渔"
来源期刊
现代阅读
学科
工学
关键词
咖啡因
抗疲劳
睡眠时间
运动员
渔
年,卷(期)
2010,(5)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
87
页数
1页
分类号
TQ464.4
字数
语种
中文
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研究主题发展历程
节点文献
咖啡因
抗疲劳
睡眠时间
运动员
渔
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
现代阅读
主办单位:
中国出版对外贸易总公司
出版周期:
月刊
ISSN:
1008-4177
CN:
11-5566/G2
开本:
出版地:
北京市安定门外安华里504号
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
4749
总下载数(次)
5
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