从"人老腿先老"谈起

• 作者: 李庆生
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人过中年,会渐显腿力不支,进而步履蹒跚现出老态,所以人们常说"人老腿先老". 但是,生理医学研究表明,一个身体健康的中老年人和一个体弱的同龄人相比,各器官生理功能的差别可达15年左右.因此,中年人加强腿力的锻炼,可以使你接近老境时仍保持步履的矫健,推迟衰老的到来.