乳清蛋白有助于保持肌肉健康

• 作者: 常翠青
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

如今,健身已经成为健康生活中不可或缺的一部分,不过仍有许多人花费大量时间尝试各种运动项目,却忽视了营养与运动的"内外兼修".特别是中老年人,机体的代谢状况存逐渐下降,造成肌肉丢失和肌肉力量下降,慢性病的发病率逐步上升.因此,重视肌肉健康、增加肌肉营养对中老年人格外重要.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	常翠青	北京大学第三医院运动医学研究所	55	402	11.0	19.0