浅析竞赛期青少年百米运动员的训练方法

• 作者: 李怀明
• 来源期刊: 新校园（上旬刊）
• 学科: 体育
• 关键词: 百米间歇训练法 重复训练法 速度 速度耐力
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 105-106
• 分类号: G82
• 字数: 3012字
• 语种: 中文

摘要

百米跑是一项要求绝对速度的体能类项目,要求运动员有良好的速度和速度耐力.应选用科学的训练手段来发展运动员的专项素质.训练过程中,建立正确训练指导思想,科学设计训练结构,准确选择训练方法和手段,合理安排和控制训练负荷,注重夯实基础,辅之以合理的训练过程(特别是竞赛期训练),充分挖掘其运动潜力,同时采用合理、积极的恢复手段,促进其训练后的身体调整,加快疲劳的消除,从而提高其竞技能力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李怀明		1	0	0.0	0.0