练太极拳能有效缓解肌肉痛

• 作者: 陈宗伦
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 缓解 肌肉痛 纤维性肌痛 大学医学中心 医学杂志 慢性疼痛 研究人员
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 分类号: R455

摘要

8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。 塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为“太极拳组”，连续12周，每周练太极拳两次，每次1小时。另一组为“健身班组”，每周两次参加健身班锻炼，锻炼前有轻度拉伸热身训练。