动起来 康复快

• 作者: 小茼
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 教育
• 关键词: 康复训练 身体损伤 网球运动 关节活动 运动员损伤 身体机能 行动力
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 104-107
• 页数: 4页
• 分类号: G76

摘要

任何运动都可能造成身体损伤，网球运动也不例外，一旦身体发生损伤，及时进行恰当的康复训练是很必要的。通常我们将身体机能的康复过程分为三个阶段。每一个阶段都是解决网球运动员损伤组织的某一个方面。在各个阶段中，都应该进行动力链的训练，因为它是关节活动和关节力量加强的基础。