按摩延缓眼花

• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 自我按摩 心平气和 苏东坡 大诗人 中老年
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: R244.1
• 语种: 中文

摘要

自我按摩疗疾保健,自古有之.宋代大诗人苏东坡曾评价自我按摩说:"其效初不甚觉,但积累百日,功不可量,其力百倍."选用以下五个穴位,长期坚持按摩,可以有效地延缓中老年人眼花昏视.按摩时要心平气和,全身放松.具体步骤如下: