健身气功"六字诀"对失眠的干预研究

• 作者: 吴卓 张舒 朱垚 沈伟 王旭 陆明 鲍玉晓
• 来源期刊: 按摩与康复医学（中旬刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 健身气功 六字诀 失眠 临床研究
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: R2-0
• 字数: 2951字
• 语种: 中文

摘要

目的:研究习练健身气功"六字诀"对失眠的干预作用.方法:选取2007年6月至2008年6月期间,江苏地区不同年龄层人群具有失眠情况的患者,让其进行健身气功"六字诀"的习练,并对患者练功前后睡眠时间、失眠相关症状的改善等情况,进行比较,研究习练健身气功"六字诀"对失眠的干预作用.结果:江苏地区529例具有失眠情况的患者,男女比约为1:1.6,40～69岁为失眠的高发年龄段.练功前平均每日睡眠时间为(6.76±1.34)小时,练功后平均每日睡眠时间为(7.38±0.89)小时,练功前后睡眠时间经统计P＜0.01,有显著意义.而失眠患者练功前后,多项失眠相关症状均有改善,经统计P＜0.01,有显著意义.结论:研究表明,习练健身气功"六字诀"对改善失眠患者的睡眠时间、失眠各项相关症状有显著作用,具有较大临床运用价值,值得推广普及.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	吴卓		4	28	3.0	4.0
2	王旭		199	1279	18.0	25.0
3	朱垚		82	328	8.0	15.0
4	鲍玉晓		5	31	4.0	5.0
5	陆明		11	76	5.0	8.0
6	张舒		10	62	4.0	7.0
7	沈伟		7	45	4.0	6.0