热身

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 热身 公务员 办公室 膝关节 楼梯 锻炼
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 18
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

我是一名公务员，今年36岁。办公室在4楼．由于平时锻炼比较少．所以喜欢走楼梯而不是秉电梯。最近上楼梯时右膝感觉酸痛，这是以前从没未出现过的。是否与我日渐年长有关？怎样做才可以强化膝关节？