散步要素有五选

• 作者: 常辉林
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: 长时间 低血糖 步行锻炼 半小时 分钟 老人 餐后 发生 心理健康 运动量
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

选时间老人散步宜在餐后半小时或1小时后进行。一般每次步行30分钟,每天1小时～3小时,每周3次～5次。不宜空腹或餐前长时间散步,以免发生低血糖。散步时间不要