秋季养肺健肺锻炼四法

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 秋季 摩擦生热 按摩 交界处
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

一、按摩鼻部 经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上F按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴（位于鼻羼沟与鼻翼交界处）30次。每天1-2遍。