生活小贴士

• 来源期刊: 乡音
• 学科: 工学
• 关键词: 骨密度 粗粮 巧克力 合理搭配 三文鱼 解放日报 细粮 运动 养生 误区
• 年，卷（期）: 2010,（11）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

"粗粮运动"其实是误区近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮,在市民中尤其是白领人群中掀起一波"粗粮运动"。事实上,吃过多粗粮,而没与细粮合理搭配,容易导致胃病。"粗细搭配"非常重要,只吃细粮或只吃粗粮的做法都不可取。至于粗粮能够治病一说,专家认为更是无稽之谈。(《解放日报》)巧克力、三文鱼增加骨密度巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国