聪明补钙4招

• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 66
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3760/cma.j.issn.1005-4596.2010.09.121

摘要

酸奶机自制酸奶：放入市售酸奶当引子，按照酸奶和牛奶1:10的比例混合，发酵8个小时左右，一锅酸奶就成功了。如果胃肠功能较差，不喜欢温度太低的朋友就可以趁着温热时喝上酸奶了！家庭自制酸奶时可不放糖，这样更健康。