箭步蹲

• 作者: 张楠 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 股四头肌 髋关节 肌肉 膝关节 动作
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 分类号: G804.63

摘要

目标肌肉：腿部股四头肌 主动肌肉：股四头肌，臀大肌 辅助肌肉：段二头肌（腘绳肌） 关节动作：髋关节（屈伸）、膝关节（屈伸）