健身10分钟

• 作者: 小檀（图） 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 身体 动作 瑜伽
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

睡觉前10分钟，我们应该做什么？如果你每天由于压力过大而失眠，不妨利用下面的瑜伽动作结合经络按摩来放松身体，达到快速、深层入睡的目的。