20分钟刷新你自己

• 作者: 佳佳 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身方案 健身效果 身体
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 52-55
• 页数: 4页
• 分类号: G806

摘要

这套健身方案已经有成千上万的人尝试练习过，它的健身效果值得称道。每天只要抽出20分钟的时间进行锻烁．就能让你的身材变得更苗条、身体更健康。