最好的运动是步行

• 作者: 张虹
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 冠心病 神经系统 运动强度 健身 分钟 运动量 步行运动 高血压 新陈代谢 糖尿病
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

随着交通工具的不断升级,人们步行的时间越来越少,造成越来越多的人明显运动不足,而长时间的运动不足又容易引发多种疾病,如高血压、糖尿病、心血管疾病、部分癌症(如直肠癌)等.因此,为了达到健身防病的目的,各式各样的运动方式如火如荼地开展起来,各种健身会所也比比皆是.

作者信息

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1	张虹		3	0	0.0	0.0