年过50补充营养素为什么要“定制”

• 作者: 于康
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 营养素 矿物质补充剂 定制 中老年人 产品选择 慢性疾病 生命阶段 生理特点
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: R153.2

摘要

很多中老年人都养成了日常服用维生素和矿物质补充剂的习惯，这对于中老年人抗衰老、增强抵抗力、预防多种慢性疾病都是非常有益的。但大多数人服用的是通用类产品。这些产品各年龄段的人都在吃．30岁的人吃，50岁的人也吃。殊不知．由于处在不同的生命阶段，对营养的需求各有侧重，只有遵循自身的生理特点，科学合理地摄入多种营养素，才能达到合理补充营养素的目的。就像青少年和成年人所需营养不尽相同、产品选择也不同一样，中老年人也要选择适合自己的维生素和矿物质补充剂。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	于康	北京协和医院临床营养科	368	315	5.0	17.0