饭后吃水果并不能帮助消化

• 来源期刊: 农村．农业．农民：上半月
• 学科: 农学
• 关键词: 消化过程 水果 胃肠蠕动 消化功能紊乱 停留时间 食物 腹胀 便秘
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: S859.82

摘要

人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果、会被食物阻滞在胃内，水果在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。