营养专家谈饮食、谈养生（三）——杂与适量最养生

• 作者: 柳启沛
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 合理营养 养生 饮食 专家 人体需要 多样化 身体 健康
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: R151.4

摘要

养生，就是要有健康的身体，健康的身体要有能满足人体需要的各种营养，所以说养生与营养的关系，最重要的是合理营养。如何做到合理营养？从营养实践来看，可以用“杂，适量”来概括，即食物要杂，要齐全，种类要多样化，数量要适合自己的需要。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	柳启沛		3	0	0.0	0.0