朴素的心态有助于健康长寿

• 作者: 于炳绅
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 所属期刊栏目: 心理保障
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

广西巴马是著名的长寿之乡,据说那里还曾经有一位老人活到了140岁!那么巴马的居民.长寿的原因是什么呢?调查资料表明可能跟以下几种因素有关:①良好的遗传基因,这当然是最重要的原因之一;②良好的地理环境以及富含负氧离子的清新空气;③简单朴素的饮食结构,据说那些长寿者每日只吃两餐,而且食物几乎是一些红薯叶、红薯和米粥!说到秘决,也有人秀露他们长期食用一种叫做火麻的植物,至于这中植物究竟对长寿能起多大作用还有待于进一步考证,但专家经过研究发现,火麻确实含有一定量的有益于人体健康的微量元素,不过这些元素在我们常见的其他食物中也不同程度地存在.