练在网球以前

• 作者: 小茼 郑伟（摄影）
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 网球选手 平衡能力 身体素质 协调性 柔韧性 运动 力量 耐力
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 88-91
• 页数: 4页
• 分类号: G845.2

摘要

想成为网球明星要从网球之外做起,对网球选手们来说,运动基本要素的学习,比如灵活性、平衡能力、协调性和速度都是非常重要的。而力量、柔韧性和耐力的训练也必不可少。总之,提升身体素质是重中之重,在此基础上,让大家体会到网球的乐趣,进而爱上这项运动才是最关键的。