小手杖大用处-手杖健身操

• 作者: 梁丹丹
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 体育
• 关键词: 健身操 可利用 动作 手臂 手杖 练习
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3
• 语种: 中文

摘要

手杖健身操是近年兴起的一种健身方式,得到了许多中老年人的喜爱.一方面由于手杖操简单易学,条件要求较低,另一方面则是由于手杖操形式较为新颖,对形体姿势也有较好的矫正作用,所以甚至于许多年轻人也喜欢利用手杖健身的好方法.