运动降脂一身轻松

• 作者: 李健
• 来源期刊: 养生大世界A刊
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 所属期刊栏目: 运动处方
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

高脂血症是动脉粥样硬化的主要危险因素之一,因而具有严重后果.运动治疗被认为是综合预防高脂血症的有力手段之一.对于健康的中老年人,适当运动可以预防血脂增高;对于已经患有高脂血症的人群,运动可以降低血脂,让身体重回健康.值得注意的是,运动必须配合饮食,才能达到理想的效果.