拉力器下压VS肱三头肌

• 作者: 胡胜航 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 肱三头肌 拉力 肌肉 手臂 锻炼 动作
• 年，卷（期）: jym_2010,（5）
• 页码范围: 115
• 页数: 1页
• 分类号: G861.414.3

摘要

女性手臂后侧的肌肉一般较为薄弱，也就是我们常说的“蝴蝶袖或BYE BYE 手”。有效地锻炼肱三头肌，可以使大臂后侧肌肉结实紧致，穿短袖上装或背心时凸显出手臂有形的线条。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	茉莉人（图）		15	0	0.0	0.0
2	胡胜航		3	0	0.0	0.0