晨起食粥 平安度秋

• 作者: 肖逸
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 平安 人体免疫力 饮食养生 粥 抵抗力 脾胃 食物 益气
• 年，卷（期）: spzn_2010,（10）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

立秋之后，天气逐渐凉爽，温差稍大，经过整个夏季的消耗，人体的抵抗力正处于最弱的时候，因而多进食，就能增强人体免疫力、调节脾胃、润燥益气的食物，是秋季饮食养生的重点。