流行性瘦身 饮食观念辨析

• 作者: 程挚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食观念 流行性 碳水化合物 瘦身 蛋白质 脂肪 热量
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 124-125
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

1 高脂肪饮食会使你发胖 与蛋白质和碳水化合物相比，每一克脂肪所含的热量是最多的。每一克蛋白质或碳水化合物只能提供4千卡热量，而每一克脂肪则能提供9千卡热量，是蛋白质和碳水化合物的两倍多。