秋藕润燥最补人

• 作者: 祖婷静
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 莲藕 饮食习惯 清心安神 清热 养阴 养生
• 年，卷（期）: spzn_2010,（10）
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 分类号: TS971

摘要

炎夏渐远，秋意袭来。随着季节的交替，饮食习惯也应因时而异，适时调整。秋季天气干燥，“燥则润之”，饮食应以养阴清热、润燥止渴、清心安神为主。此时，莲藕是养生的上佳食材之一。