力竭的窍门

• 作者: 金刚（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力竭 健美训练 体格
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 150-152
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7

摘要

在健美训练中，我们经常需要练到肌肉力竭。学会正确地运用力竭，可以帮助你更高效地打造健美体格。