提高心肺功能的全新方案

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 心肺功能 训练方案 跑步机 性伤害
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 12
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

为了提高心肺功能，你可能会选择跑步机，单车或是其他团体有氧课程．可是长期如此，你会不会觉得枯燥乏味？而同时．你的膝盖也有可能因此产生慢性伤害，不妨尝试全新的心肺功能训练方案——AMT.