运动与柔韧6——日常伸展

• 作者: 姚燕 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 柔韧 运动 日常生活 可能性 拉伸 身体
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

拉伸可以减少关节和肌肉的受伤可能性。在日常生活中，劳累一天下来。经常会出现腰酸背痛的现象，这就是因为没有及时拉伸身体。