带头秒表去健身

• 作者: 李金凤（图） 杨宏健
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身 锻炼效果 快节奏 时间 运动
• 年，卷（期）: jym_2010,（6）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

这是快节奏的时代，健身也一样，我们没有太多时间，但我们追求足够好的锻炼效果。不，你不需要尽心思去找更多时间用于运动，只是需要做一下小小的改变.