运动饮食ABC

• 作者: 孙学东
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 ABC 饮食 营养补充 锻炼效果 健身
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 83
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

运动和营养是健身的两大要素，如同一车之双轮，一鸟之双翼，缺一不可。正确的运动营养补充能让你的健身更臻于完美，而错误的方式则可能让你的辛苦锻炼效果大打折扣。