只长肌肉 不长脂肪——精确制导增肌餐

• 作者: 钱和
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 精确制导 肌肉 脂肪 体脂
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 87
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

对于那些体脂很容易增长的人来说。要想在增大肌肉块的同时，避免体脂增加，的确很难。其实，只要按照下面的步骤去做，就能解决这个难题。