老年人生活的“数字化”

• 来源期刊: 农村．农业．农民：下半月
• 学科: 农学
• 关键词: 老年人 数字化 生活 睡眠质量 志愿者 排便 食欲
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 分类号: S865.225

摘要

排便1次：食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉2次：上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，午睡必不可少。 工作3小时：老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、做志愿者等。