久坐少动常做腿保健操

• 来源期刊: 家庭健康
• 学科: 医学
• 关键词: 人老腿先老 保健操 久坐 血液循环不畅 心脏机能 人体健康 血液回流 心肌梗死
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

常言道:"人老腿先老、腿健寿自长".双腮与人体健康息息相关.如今.电脑、互联网使用普及.久坐不动的人越来越多.因为久坐.双腿活动少.下肢的血液循环不畅,血液回流心脏和大脑受阻.日久有可能导致心脏机能衰退、肺功能下降.有时易诱发心肌梗死和脑血栓.因此.久坐伏案或上网的人.别忘了常做如下腿保健操.