减肥瘦身的瑜伽素菜——糖醋苦瓜

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 农学
• 关键词: 苦瓜 血糖 瑜伽 瘦身 减肥 动脉粥样硬化 新陈代谢 维生素C
• 年，卷（期）: jym_2010,（6）
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 分类号: S642.5

摘要

苦瓜具有清凉解渴、清心明目、养血滋肝、润脾补肾、益肾利尿，清热解毒、降血脂、降低血糖、促进新陈代谢之功效。苦瓜的维生素C含量很高．具有预防坏血病、保护细胞腆、防止动脉粥样硬化．提高身体应激能力、保护心脏等作用。