跪出好生活

• 作者: 王立
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 环境养生 心理环境 室内外环境 大环境 小环境 生活中 饮食 工作效率 减肥 自然
• 年，卷（期）: 2010,（18）
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

人的任何行为都是环境中的行为,养生也是如此。所谓"小环境养生",是相对自然、社会等大环境而言的,小到人体内的生理、心理环境,细到生活中的室内外环境,如睡眠环境、饮食环境等。大环境,我们很难左右,小环境却可随人意愿有所改变。所以,小环境养生,大有文章可做。本期策划几篇文章所谈到的小环境,既有众所周知的饮食环境,又有特殊习惯构成的心理环境,还有特定盆栽形成的起居环境,各有特色,皆具效果。说明养生并不神秘,事事留心皆学问,处处着意可养生。