养生重在养心

• 作者: 李晓
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 医学
• 关键词: 养生之道 养心 长寿老人 专家 人体 睡觉 睡眠 打架 健康状况 认识
• 年，卷（期）: 2010,（18）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

现在的人,生活好了,不差钱了,但健康状况却越来越差,所以许多人对养生大师的话深信不疑,并期望从他们那里得到长寿和健康的秘诀。可养生大师们的话也常常打架,相互矛盾。比如,一位养生专家说,生病了,多喝水可以软化肠道,有利于人体排毒。可另一个养生专家则说,喝水容易使排泄器官温度降低,反而容易引起便秘。一个养生专家说,吃生肉可以减肥,还说,吃面条米饭寿命短。可我认识的一个长寿之人,天天早晨吃一碗素面,活到了90多岁。这么多打架的观点,常常在媒体出现,还真把人越搞越糊涂。一个很注重养生之道的朋友跑来问我,我到底该信哪一个养生专家的话呢?他说,一个养生家认为,保