感冒后如何锻炼

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 经济
• 关键词: 感冒 锻炼 专家建议 力量训练 法则 症状 头痛
• 年，卷（期）: 2010,（10）
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: F426.7

摘要

专家建议，感冒后遵循“脖子法则”，能有效缓解症状。 “脖子法则”指的是：如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者力量训练：而一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。