家有“小夜猫”

• 作者: 蔡汶静
• 来源期刊: 家庭药师
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠时间 生长激素 激素分泌 发育时期 生理特点 猫
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

睡眠对于身体处在发育时期的宝宝来说，至关重要。但是，宝宝有自身的生理特点，如果在白天得到足够的休息或者旺盛的精力没能充分释放，那么，到晚上大人们可要“遭殃”了。往往是爸妈们困到眼皮子打架了，他们却依然精神着，有时候甚至能玩到深夜。宝宝体内的生长激素在睡眠时分泌旺盛，而醒着时则相应减少。在每晚10点到凌晨2点这个时间段，生长激素分泌最旺盛。所以，晚上早睡并保证充足的睡眠时间，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	蔡汶静	湖南省儿童医院感染二科护理部	9	25	2.0	5.0