人到五十要用心保养膝关节

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"人老骨先老",而膝关节的退化最为明显.从30岁起,人体半月板退化,成为膝关节衰老的起点,而到50岁后,膝关节的变化尤其明显.在同龄人中,女性的退化速度更快.爱爬山者、常深蹲者以及办公室一族应从30岁开始注重"节约"膝关节,以免步入老年后因膝关节"过度消耗"而苦不堪言.