伤痛训练——健美运动员的“伤痛”训练守则

• 作者: 布兰顿·凯斯 王力（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 停止训练 健美 运动员 爱好者 伤病
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 142-143
• 页数: 2页
• 分类号: G804.21

摘要

扭到腰、腕部疼痛、拉伤肩部……对于健美爱好者来说，伤病几乎是不可避免的。受伤以后，我们一般得到的建议是停止训练。但还有更好的方法吗？