夏季中医养生小常识

• 来源期刊: 农村．农业．农民：上半月
• 学科: 医学
• 关键词: 中医理论 夏季 养生 轻音乐 自然 心脏
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: R2

摘要

中医认为,夏季阳气旺盛,阴气也从夏至开始滋长。养生应顺应自然,一方面应保护阳气,不应让它过于旺盛而上火,另一方面也要滋阴调息,养护心脏。中医理论认为,夏季是养心的季节。炎热的夏季,更宜调息静心,＂心静自然凉＂。听轻音乐是一个调息的好方法,轻音乐能舒缓气息,使心得到平静,让心脏得到休息。