动静结合更"养生"

• 作者: 王春华 邵濛
• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 中医学 修身养性 锻炼身体 运动量 养生保健 心肺功能 动静结合 运动项目 中老年人 运动锻炼
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

人生进入了老年,犹如一台运行了多年的旧机器,许多毛病渐渐显现.如何做好养生保健是老年朋友普遍关心的话题.我从中医学的角度,结合多位老寿星积累的保健经验,总结出生命在于运动,长寿需要静养这句话.