大球小球对对碰

• 作者: 小茼 胡勇（图）
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 小球 大球 协调性 稳定性 健身球 肌肉 训练 网球
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 116-119
• 页数: 4页
• 分类号: G846

摘要

打网球也要先训练肌肉,强健的腹肌和腰部肌肉对于打好网球很有好处，同时还能加强身体稳定性和协调性，用健身球做训练道具．能令枯燥的课程更增趣味。