米饭是最好的催眠剂

• 来源期刊: 大家健康
• 学科: 医学
• 关键词: 米饭 悉尼 受试者 分钟 平均 研究者 研究人员 泰国香米 催眠剂 澳大利亚
• 年，卷（期）: 2010,（5）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: R151
• 语种: 中文

摘要

澳大利亚悉尼大学的研究人员挑选了一组男性进行研究后发现,睡前4小时吃泰国香米后,受试者平均9分钟睡着;睡前1小时吃泰国香米后,平均15分钟睡着;睡前4小时吃长谷粒米的入睡最慢,平均大约18分钟睡着.研究者表示,米饭能促使大脑释放两种促