让呼吸更有效

• 作者: 张楠
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 呼吸 办公方式 运动能力 身体机能 肺功能
• 年，卷（期）: jym_2010,（7）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G804

摘要

你是否跑几步就气喘吁吁，上气不接下气？久坐的办公方式会让肺部成为年久失修的风箱，不堪任何重负。良好的肺功能不仅关系到人体的运动能力，它所滤进的氧气是人生存的基础，身体机能是否良好，思维是否敏捷活跃都与肺部功能息息相关。