健美新手营养入门

• 作者: 程挚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 营养 健美 初学者 训练 健身 运动
• 年，卷（期）: jym_2010,（7）
• 页码范围: 83
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3

摘要

如果把运动比作健身者的一条腿，那么营养就是另一条腿，缺一不可。没有适宜的营养，任何训练都是无效的。下面是健美初学者配合训练时需要注意的五大健美营养原则。